المماطلة في وقت النوم للانتقام
_(cropped).png)
المماطلة في وقت النوم للانتقام هي ظاهرة نفسية يظل فيها الناس مستيقظين حتى وقتٍ متأخر عما يرغبون، في محاولة للسيطرة على حياتهم في وقت الليل، لأنهم يرون أنهم -ربما بشكل لاواعي- يفتقرون إلى السلطة على الأحداث التي تجري في حياتهم أثناء النهار.[1][2]
أصل المصطلح
[عدل]المصطلح مرتبط بتأجيل وقت النوم الذي أصبح شائعًا بعد نشر دراسة حول الموضوع في عام 2014 من هولندا.[3]
ويُعتقد بأن مصطلح «الانتقام» أُضيف أولاً في الصين في أواخر عام 2010، وقد يرتبط ظهور المصطلح بنظام 996 ساعة عمل (72 ساعة عمل في الأسبوع).[4] يُعزى له بالانتقام لأن الكثيرين ممن يختبرون تلك المشاعر يشعرون أنها الطريقة الوحيدة التي يمكنهم من خلالها السيطرة على أنفسهم أثناء النهار.
كتبت الكاتبة دافني كي لي، عن ذلك على تويتر واصفة إياه بأنه «ظاهرة يرفض فيها الأشخاص الذين ليس لديهم سيطرة كبيرة على حياتهم النهارية النوم مبكرًا لاستعادة بعض الشعور بالحرية خلال ساعات الليل المتأخرة». [5]
مراجع
[عدل]- ^ "What is "Revenge Bedtime Procrastination"?". Sleep Foundation. مؤرشف من الأصل في 2021-03-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-08.
- ^ Marples، Megan (15 فبراير 2021). "'Revenge bedtime procrastination' could be robbing you of precious sleep time". CNN Health. مؤرشف من الأصل في 2021-02-22. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-08.
- ^ Mateo، Ashley (2 مارس 2021). "Revenge Bedtime Procrastination Is a Real Sleep Disorder—Here's What It Means and How to Stop Doing It". Health.com. مؤرشف من الأصل في 2021-03-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-08.
- ^ Liang، Lu-Hai (26 نوفمبر 2020). "The psychology behind 'revenge bedtime procrastination'". BBC. مؤرشف من الأصل في 2021-03-09. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-08.
- ^ Mateo، Ashley (2 مارس 2021). "Revenge Bedtime Procrastination Is a Real Sleep Disorder—Here's What It Means and How to Stop Doing It". Health.com. مؤرشف من الأصل في 2021-03-11. اطلع عليه بتاريخ 2021-03-08.
