مستخدم:فاطمة2120/ملعب
الصحة
لمرض بشكل عام هي حالة غير طبيعية تصيب الانسان البشري , فهي موجودة و منتشرة في كل ارجاء العالم فيجب على الانسان دائما ان يكون حضرا منها لانها ( او بعضها ) تاتي معدية فهي خطيرة على جسم الانسان لانها تصيب فيه خلل بحيث يمكن ان يتوقف جسدك عن العمل بشكل كامل اي جهاز او عضو من الجسد فهي ايضا قد تكون جدا مؤلمة للانسان فهي تصيب اعراض الجسد باضرار مختلفة او متفرقة وهناك العيديد من امراض منها : فيروسات , امراض القلب و دورة دموية , امراض وراثية …
كل هذه امراض خطيرة قد تصيب جسم او جسد الانسان لاكن هل لها انواع وما هي ؟
نعم ولها العديدو من امثلة عليها :
مرض التوحد , سرطان الثدي , الهيموفليا , ضمور العضلات , و هذه بعض من انواعها العديدة وهناك ايضا امثلة عليها مثل : فيروس ( كوفيد 19 ) المنتشر حاليا , الانفلونزا الفيروسية , السكري , السكتة الدماغية
هناك ايضا امراض ليست بشدة الخطورة ولاكن لا يعني انها غير وؤلوة اومهمة فهي تنتشر بسرعة كبيرة مثل : الزكام , الحمى , السعال , الصداع , الشد العضلي
ولاكن هناك ايضا ارشادات و تعليمات للوقاية نفسك من هذه الامرض المعدية او المنتشرة و البقاء في جسدك الصحي و هي :
- غسول اليدين بالماء و الصابون
- ارتداء الكمامة عند الخروج
- عدم مخالطة الاخرين
- ابقاء مسافة تباعد مناسبة بينك و بين الاخرون
- تعقيم اليدين باستمرار عند لمس الاشياء المجهولة
فهكذا اصبحت الان تعلم مدى خطورة هذه الامراض و كيفية الوقاية منها فكن حذرا !
-[عدل]
الفواكة غنية بلالياف و الفيتامينات اللتي تشاعد على بقاء اجسادنا بشكل صحي و لها العديد من الفوائد مثل :
تنظم الالياف حركة الامعاء في الجسم و تجعلها سهلة للوقاية من امراض مثل الامساك , ايضا تساعد الالياف الغذائية على خفظ خطر الاصابة بمرض سكري و امراض القلب واخرى …
ايظا لدى الفيتمينات فوائد متعددة في الجسم الانسان منها: انها تساعد على تنظيم عمليات استقلاب المعادن الغذائية و منظم ايضا لنمو خلايا و الانسجة
وتساعد الفواكة ايظا في :
تنظيم معدل امتصاص سكر في جسم ,هي تعتبر مصدر اسساسي للحصول على الغذاء و الطاقة الذي يبقي العقل سليم و نشيط و تساعط الجسم الاحتفاظ بخفة الحركة والوزن الصحي والتقليلي من مستوى الكولسترول ( مادة دهنية شمعية ) و دهون في الجسم و هي تقي الجسم من الاصابة بامراض و اورام عدة مثل : مرض الانفلونزا , امراض البرد , اصابة بامراض السرطان و تصلب الشرايين فهي تساعد على معادلة السموم وابطال عملها الضار للجسم تحتتوي على مواد مضاد للاكسدة D